Amandine, retrouver la volonté d'être
Cet écrit est extrait d'une série d'articles qui tentent de raconter de raconter des épisodes de psychothérapie. Il s'agit de vous emmener un peu plus loin sur les sentiers, parfois escarpés, de l'accompagnement. Je vous invite à découvrir des situations spécifiques, de les analyser et d’envisager des pistes aidantes. Bien sûr, les prénoms et différents éléments sont suffisamment modifiés pour respecter la confidentialité de chacun.e.
Amandine, retrouver la volonté d'être
SITUATION
Amandine a une quarantaine d'années, elle est grande, élancée, elle sourit de la bouche et des yeux et semble dévorer la vie. Pour la première fois de son existence elle envisage une psychothérapie et a souhaité un rendez-vous rapide car elle craignait de changer d'avis et de renoncer.
Amandine formule sa demande ainsi : « Je crois que je n'ai pas de volonté. Je suis fatiguée de m'éparpiller, de ne pas aller au bout de mes projets. »
COMMENTAIRE
Dans notre société la représentation la plus répandue de la volonté est associée à la détermination, à la maîtrise de soi, voire à une certaine violence faite à soi même. Or, la psychologie humaniste la considère comme une fonction psychique à part entière qui ne se limite pas au self-contrôle. Le Docteur Assagioli, dès les années 1920 , a proposé une conception ouverte de cette notion. Pour lui, il y a plusieurs types de volontés :
- La volonté forte, c 'est celle que nous connaissons le mieux, elle peut se résumer par la phrase : « Ça passe, ou ça casse ». Elle est très utile dans les situations de danger immédiat qui demandent une réaction puissante et rapide mais elle peut s’avérer épuisante, voire contre productive dans d'autres situations.
- La volonté intelligente. Elle permet d'user de stratégies, de trouver la solution efficace et la mieux adaptée.
- La volonté bienveillante. Elle peut se résumer par le proverbe : « Qui veut aller loin ménage sa monture ». Il s'agit de prendre soin de soi, de choisir les chemins les plus confortables, de façon à pouvoir avancer le plus loin possible.
- La volonté d'être s'appuie, quant à elle, sur les trois précédentes, elle est puissante, profonde, et féconde. Elle permet d'avancer, d'atteindre des objectifs, sans se faire mal, en étant reliée à sa force de vie. Retrouver la volonté d'être c'est comme remettre en route un moteur interne autonome en énergie, et c'est donc accéder avec un plus grand confort au quotidien. Il n'y a bien sûr pas de type de volonté meilleur qu'un autre, ce qui compte c'est de les équilibrer entre eux.
Ainsi, cette large palette marque bien la différence entre la conception humaniste de cette notion et l’entendement de type victorien qui imprègne aujourd’hui encore notre société. Lorsque la volonté se résume " à un sentiment anxieux du devoir " (- Piero Ferruci) à un refoulement de ce que nous sommes vraiment, elle multiplie les tensions, elle est violente, jugeante, mortifère. En revanche, lorsque la volonté émerge des profondeurs de notre être, elle ne réprime pas, ne contraint pas, elle coordonne, oriente et allie les énergies en nous.
ACCOMPAGEMENT
Pour aider Amandine, je lui propose tout d'abord de prendre conscience de ces différentes expressions de l'énergie volitive. En effet, plutôt que de se dire que l'on a pas de volonté il est possible de voir quel type de volonté on porte et quelle volonté est à développer. Par des exercices simples la jeune femme peut se connecter aux ressentis associés à chacun des aspects de son énergie volutive. Amandine peut ainsi observer ses propres fonctionnements, repérer les moments clés où elle cède à l'éparpillement, où elle renonce. Très vite elle constatera qu'elle met beaucoup de volonté forte au début d'un projet, s'y épuise et abandonne... Il s'agira donc d'investir d'autres formes volitives afin de les équilibrer davantage. De plus, lorsqu'elle sentira qu'elle se décourage elle pourra solliciter les ressources que nous aurons mit ensemble en exergue. Le renforcement de la concentration, de l’attention, de la présence et de l’observation sont des alliés dans cette démarche d'harmonisation de la volition.
Cette situation montre que « cultiver sa volonté » peut devenir un enjeu bienveillant et essentiel pour le déploiement harmonieux de l’être. Il s’agit surtout d’oser aller vers du neuf, de prendre le risque de rompre la routine et de montrer un peu plus ce que nous sommes.
Je vous souhaite un mois régénérant pour votre moi.
